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学生抽烟——危险的习惯

学生抽烟的现状

近年来，学生抽烟现象日益严重，已成为一个不容忽视的社会问题。据2015年中国疾控中心发布的《全球青少年烟草调查》显示，中国初中生和高中生的吸烟率分别为8.1%和20.8%，远高于世界平均水平（初中生为4.4%，高中生为15%）。

学生抽烟的原因有很多，主要包括：

好奇心和从众心理：很多学生开始吸烟是因为出于好奇心，想要尝试一下香烟的味道。而当他们看到周围的同学或朋友吸烟时，也容易受到影响，产生从众心理，从而开始吸烟。

压力和焦虑：学生在学习和生活中面临着各种压力和焦虑，有些人可能会通过吸烟来缓解压力和焦虑。

社交和时尚：有些学生认为吸烟很酷，可以让他们看起来更成熟、更有魅力，从而开始吸烟。

学生抽烟的危害

学生抽烟对身体和心理健康都有严重的危害。

身体健康危害：

吸烟会增加学生患肺癌、心脏病、脑卒中等疾病的风险。

吸烟会损害学生的心肺功能，导致呼吸困难、咳嗽等症状。

吸烟会影响学生的发育，导致身体发育迟缓、牙齿脱落等问题。

心理健康危害：

吸烟会增加学生患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。

吸烟会损害学生的大脑，导致学习成绩下降、记忆力减退等问题。

吸烟会影响学生的人际关系，导致他们被同学和朋友排斥。

预防和戒烟

预防学生抽烟，需要学校、家庭和社会共同努力。

学校：

学校应加强对学生吸烟危害的宣传教育，让学生了解吸烟的严重后果。

学校应建立无烟校园，禁止学生在校园内吸烟。

学校应与家长合作，共同监督学生的行为，防止学生吸烟。

家庭：

家长应与孩子建立良好的亲子关系，倾听孩子的想法和感受，及时发现孩子是否有吸烟倾向。

家长应为孩子树立良好的榜样，不要在孩子面前吸烟。

家长应支持孩子戒烟，帮助孩子克服戒烟过程中的困难。

社会：

社会应加大对烟草的管制，提高香烟的价格，限制香烟的销售场所。

社会应加强对公共场所无烟环境的执法，禁止人们在公共场所吸烟。

社会应开展更多戒烟宣传活动，帮助烟民戒烟。

对于已经开始吸烟的学生，戒烟是最好的选择。戒烟可以帮助学生改善身体健康，提高心理健康水平，增强学习成绩，提高生活质量。

戒烟并不容易，但也不是不可能。学生如果想要戒烟，可以寻求家人的支持，也可以拨打戒烟热线，或向医生咨询戒烟的方法。

戒烟后，学生的身体和心理健康都会得到改善。戒烟一周后，学生就可以感觉到呼吸更轻松，肺活量更大。戒烟一个月后，学生就可以感觉到心脏病和中风的发病风险降低。戒烟一年后，学生就可以感觉到肺癌的发病风险降低。戒烟五年后，学生的身体健康状况与从不吸烟者相似。

戒烟不仅对学生的身体健康有益，而且对他们的心理健康也有益。戒烟后，学生可以感觉到压力和焦虑减轻，睡眠质量改善，学习成绩提高。

戒烟还可以改善学生的人际关系。戒烟后，学生可以感觉到自己更受欢迎，更容易与他人建立良好的关系。

戒烟对学生来说只有好处，没有坏处。因此，学生如果想要拥有健康的身体和心理，就应该尽快戒烟。